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凤阳县政府网

2019年05月14日 13:20


    1、规范养成较差。

     三、降低焦虑、减轻紧张的意义人们对焦虑越来越感兴趣,这是因为它在动机中起主要作用,而动机则是驱使人们活动的一种现实力量。需动机则是人们活动的一种现实力量。需要说明的是,动机与成绩的关系并不是线性的,而可描绘成"全U形曲线,即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学习积极性,而过强的动机可表现为高度焦虑和紧张,也而引起学习效率的降低。这一规律被称为叶克斯--多德森定律。可见对中考、高考这样有一定难度的选拔性考试,降低焦虑实在非常必要。一些考生说,高度焦虑使他们脑中一片空白,不能正常学习,成绩自然较差。这也许是因为高度紧张妨碍了思维的灵活度、广阔度和深刻度。据调查,多数学生承认有过焦虑感。所以我们说,降低焦虑、减轻对提高学习成绩和效率具有不可忽视的作用,对于现代考生在考试中发挥出应有的、较高的水平有指导性作用。

    当然,契机并非随时有抓,也非随便就可以抓到,他要求教师具备一双善于发现契机的敏锐的眼睛,要求教师做教育工作中的有心人,随时关注学生的思想动态。

    1、要充满信心,又要适度焦虑。

    二、“问题家庭”子女在校的一般表现。

    不怕紧张。

    第四、正确面对错误和失败。当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时,你既不要报怨,也不要气馁,你应该正视这自已不愿得到的现实。没有学会不要紧,把该知识写到你的《备忘录》中,然后问同学问老师,再把正确的解释或结果,写到其它页上。错了题也是这样,考试失利不就是错的题多点吗,正确的方法是把原题抄到《备忘录》中,把正确的做法学会后,把做法和结果写到其它页上,如果能注上做该类题的注意事项,就会把你的学习效率又提高30%-60%。之所以把答案或解释写到其它页上,就是为了下次看知识点或错误的题目时,再动动脑筋,想想该知识点的理解和解释情况,再练练该题的做法和答案。错误和失败并不可怕,只要你能正视它,一切都会成为你成功的动力。

  

    1、只看行为,不了解思想; 只是责骂,而不分析指出问题的症结所在,或者是反思一下自己的过错。家里养的花长势不好,从不责怪花儿本身, 而是在自己的培植方法上找原因。可是,孩子表现得不好,家长却常常抱怨孩子,这是极不公平的。其实,孩子的品行、举止很多都是从父母哪里学来的。

    【攻略2?答题要诀】

    第一人人可以占,原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少,脑细胞也不一定比你多。爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感”吗?!所以你第一要过心理关,就是说:要坚信你一定能成功,一定会超过现有的第一,包括现在是第一的你自已。

    五,很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以,不管你当时多么生气愤怒或者别的,都告诉自己不必这样,你会发现其实真的不必。

    李想:“你比别人多做5%,你可以获得200%的回报,我们把东西做得很快,但不代表快了就会变的很糙。那我们把东西做得很细,也不代表做东西就会少。”

  没有哪个用人单位会认为你代表了你的学校或者你的专业……既然是概率,就存在不止一种可能性……如果是选择学术,冷门专业比热门专业更容易获得成就……跨专业几乎早已成为一种流行一种时尚……大学之间的实力之争到了考研考场和人才市场原来是那样的微不足道……

    一个人,如果每天进步一点点,哪怕是1%的进步,试想,有什么能阻挡得了他最终的成功?一个企业,如果“每天进步一点点”,成为其企业文化的一部分,当其中的每个人每天 都能进步一点点时,试想,还有什么障碍能阻挡得住它最终的辉煌?竞争对手常常不是我们打败的,是他们自己忘记了每天进步一点点。成功者不是比我们聪明,而是他比我们每天进步一点点。

    (4)转移疏导

    103、当你手中抓住一件东西不放时,你只能拥有这件东西,如果你肯放手,你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念,不肯放下,那么他的智慧也只能达到某种程度而已。

    时机一:学校(课堂) 引导形式:教师指导。由于角色的特殊性,教师尤其是班主任和团队辅导员理应承担正面指导任务,因此引导中学生合理度过闲暇的第一个时机也理应在学校,在班会课和团队会上,在节假日到来之前。这些会议直接、正面、全方位影响了学生,它指导(而不是规定)学生在节日、假日、双休日应做些什么事,不该做些什么事,这些指导应是向善的、启智的、审美的,也是舒展性灵的。有一项调查表明,班主任或团队辅导教师在节假日之前的这些“安排”是很有效的,绝大多数学生因为信任自己的班主任或是“敬畏”自己的班主任而去实践老师的指导,他的实践既是自由闲适的,又是十分充实的。教师的威信越高,这种指导作用越大,学生们在属于自己的自由空间里,根据他的“可亲可敬”的老师的指导(不是规定),轻松自由地又带着明确目标地去实践,他的人生观、世界观必然朝向积极、健康、向上。因此,教师要竭力营造一汪淋浴心灵的文化与自然的深潭,让学生沉醉其间,使学生神清气爽,让学生有可能去咀嚼生活、品味生活,发奋图强,乐而忘忧。

    用良好的心理状态去面对你的高考冲刺复习,定能大幅度提高复习效率,为你的高考成功打下坚实的基础。

    苏霍姆林斯基在《带孩子走进自然》一文给我们提供了最好的方法:我们当教师的没有教儿童思考。从他开始过学校生活的最初日子起,我们就把眼前那扇通往周围大自然的迷人世界的门关闭了,他再也听不到小溪的潺潺流水声,听不到冰雪融化时水滴的丁冬响,听不到云雀的婉转鸣唱了。他们只背诵关于所有这些美好事物的一些枯燥乏味的语句。

    7、诱惑的威信。父母总是用各种奖赏为抬高自己的地位,用小恩小惠收买孩子的心。

    语文,这是万科之源,一定要常抓不懈。并且在学好书本知识的前提下,不拘泥于书本。阅读方面,要做到现代文、古文两手抓,两手都要硬,不可失之偏颇,尤其是对古文。有很多人不喜欢看古文,认为枯燥,缺少激情。实则不然,读古文是一举几得的工作:可以提高你的分析理解能力,扩大你的知识层面,印证加深你在历史课上学到的知识;另外,对你做历史卷中的材料解析题也会有不少帮助。如此多的妙用,则不可不读。在此,我向大家推荐一本对我颇有帮助的杂志——《中学生阅读》。那里边不但有许多名家名作,而且有针对性的录出很多阅读题目,典型而且系统,不妨读读看。提到语文,就不能不提到它的重头戏——作文。对待作文,首先要破除这样的错误认识:文章好那是天生的,我天生就写不出溢美之文,没辙。实际上,没有天上掉下来的生花妙笔,要想提高写作水平,一要多读书,二要多练笔。通过阅读书籍,可以培养语言的感知力,扩大视野,丰富头脑,这样动起笔来不致于无话可说,写的文章不致于空洞无物。在阅读时一定要做个有心人,及时做读书笔记,不让任何有效信息漏掉。比如1994年高考中的语文题,填写成语中有一句“他山之石,可以攻玉”。是课本上找不到的,只能靠平时课外阅读的积累。进入高三,时间变得很宝贵,于是有人认为写作文、练笔很费时间,就把所作之文减之又减。熟能生巧,作文也是如此,总不练笔,再高的水平也难一下笔就佳句连篇。反之,你写作不太好,坚持练习,会有突飞猛进的成效。因此,即使在最忙的总复习阶段,也要抽时间写写日记,作一些典型的文章,这是有利无害的。请大家注意,我上面的一句话绝无轻视书本之意。因为书本是最初知识的来源,是万变之宗,特别是书中每个单元后的复习题,更要给予重视,记牢、吃透。另外,饭后睡前的闲暇时,可以翻翻字典,纠正一下读音,认定一下字形,熟悉一些生僻的词语,做到有备无患。

    在小学时,有一个老师知道我需要什么,是他给我了很大的信心,使我对学习语文有很浓厚的兴趣,我一直是语文课代表。在我读初二时,有一次逃跑,我的班主任曾找到许老师“你到底是用什么办法把小平捧上了天,为什么我对她这么好,她还要跑掉啊?”许老师就说“你不能给她,她想要的,而是应该给她,她最需要的!”

    小强,男,18岁,某市一重点中学高三学生。小强小学时学习很好,成绩一直名列前茅,而且学得轻松,同时也很爱玩,师生关系融洽。初中在其母工作的学校(非重点)就读,起初学习不太用功,较贪玩,学习成绩中等,处于班级十几名之下。初三时,父母征求他的意见:是考高中还是考中专?他开始意识到前途问题,决定考高中。父母为其借来大量参考资料,自己制定了严格的学习计划,静心苦读,进步很快,终以年级第4名考入重点高中。

    林则徐生平不置恒产。有人劝他积些钱财,使子孙将来生活不致困苦。

    3、从青少年的发展来看:挫折无处不在,孩子的成长道路,不可能是鲜花铺就的坦途,可能会遇到荆棘或沼泽,可能要经受挫折和委曲。在孩子的教育成长中有意识的让他们“受点苦”,“经点挫折”,让孩子明白挫折是不可避免,通过自己的努力是可以克服的,教育他们敢于面对挫折,挑战挫折,在实践中不断的提高耐挫能力。耐挫能力增强,在教育中孩子的创造性,自觉性,主动性就能得到充分的发挥,促进青少年的全面发展。做为一种内在动力,加强挫折教育非常必要的。

    实验初中初二年级部

    单恋者一般性格内向,他们内心热烈,外表冷静,把爱情深埋在心底。他们不采取攻击性的行动,只是沉迷于虚幻的情爱之中。因此,它不像失恋者那样受到人们的关注,危害性也不容易看清。事实上,如果一味沉溺在单恋之中,会磨掉自己宝贵的上进心和锐气,还徒然浪费许多宝贵的时间。人的一生,青春只有一次。青年时期,正是一个人学本领的大好时期。把大好的年华,耗费在不可能结出果实的爱情的幻影中,岂不可惜?  

    许多调查表明,女生在智力上并不弱于男生,但在心理素质上的某些不足,比如自卑,却直接影响了女生的发展与成才。她们常常被莫名的恐惧和焦虑所困扰,害怕再失败,从而畏葸不前。农村女生在成才过程中比城市女生,比男生更易受到各种干扰,而女生自身的弱点又使她们抗干扰能力比较差,使得女生的成就动机容易发生动摇,在学业追求上缺乏坚定的信念与执着精神。”

   4、诊断分析

   第一,面向全体学生原则

    要改善睡眠,最重要的是心理上的调整和积极的学习行动。同学们在睡眠时要尽量放下心中的包袱,树立学就是学、休息就是休息的观念,先学习再睡眠,避免因为任务未完成而影响睡眠的现象。当因为紧张、担心而无法入睡时,可以把自己的担忧写在纸上,有些没必要的担心就可以自动抛弃,解决办法的思路更加明了,心里也就踏实多了。对于失眠的高三学子来说,一方面应积极调整心态,减轻因失眠而带来的心理压力。事实上,失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面,应通过科学地安排生活,建立有规律的起居来克服失眠,如在睡前一小时内,不要做太难的习题,也不要思考一些太深入的会引起情绪波动的问题。同时,在饮食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯浓牛奶帮助入睡等。

   第三,由于没有正当的活动得以正常的心理渲泄,于是他会在一些小事上耿耿与怀,把精力放在拉帮结伙上,无端挑动是非,鼓动是非不清的学生打架斗殴,他从中得到心理的满足。

    这样,我们的家园才是富强的家园,美丽的家园。

    5、克服“走神”的方法

    郭同芳老师是高三年级主任,也是陈伟的化学老师,说到陈伟的学习,他补充说:陈伟在注重“动脑”的同时,还非常注重“动手”,也就是基本功的训练。在高考复习阶段,不少学生为了节省时间,把题目拿过来看一眼,知道怎么做得就可以了,可陈伟总要用笔在本子上写一写,算一算;别的同学过分依赖计算器,可陈伟坚持自己演算得出答案,有意识地训练自己熟练的解题能力和快速的运算能力,为高考时能在有限时间内做出大容量的答卷打下了坚实的基础。要知道,这个时候可是一寸光阴一寸金啊!

  

    (9)成功者找方法,失败者找借口。失败者不知一切根源在于内在的我,不在于外在的世界。我的世界因我的变化而变化。

    (1)注意天气变化人员 (2)注意看电视人员 9% 24% 2% 0

    “终于有一天,我觉得我的承受能力达到了极点,于是我开始探索可能的自杀方式。想买安眠药,但是现在实行药管,我一下子买不了足以自杀的量;去上吊吧,在家里找不到合适的地方;其他嘛,无非跳楼、撞车之类,但是跳楼、撞车要么死相太难看,要么死亡难度太高。想了几天,还是没有决定最好的方式。

    于是父子俩在凛冽的寒风中,享受着雪花融化在脸上的快乐。他们的身后,是两串伸向远方的脚印……

    老师们都是一年一年地教过来的,每个老师都有自己的心得体会,其中有很多可能是干得非常的得心应手,取得了很大的成绩,成为教育战线上的能手,获得了丰硕的回报,成为桃李满天下的人,这样的老师是幸运的,也是幸福的。但更多的老师可能是教了一辈子的书,也气了一辈子,遇到的学生要糟糕一些,这种情况在农村中学更多见,有的老师甚至因为教育学生而遭到个别学生的报复,这样的事也是常有的。

  

    ◤ 第一件事:培养良好的亲子关系 ◢

    2.考试前夕:睡眠充足 情绪愉悦

    哦,大部分孩子没有听过。下面我就给大家讲一讲这个故事。

    2.坚持成功信念

    29. 人生的价值以及他的快乐,都在于他有能力看重自己的生存。--歌德

    从孩子的视角来看他们:希望家长怎样做。

    (3) 用交叉学习方法来调节注意力。常常有这样一种情况,你做了一阵子数学题后,渐渐有些分神了,这时就应该读一会儿语文或英语课文。这种交叉学习的方法很有效果。它主动地使原来一部分兴奋脑细胞处于抑制状态,让原来处于抑制状态的脑细胞活跃起来。这使注意力持续的更久。因此,我们可以有计划的错开学习内容。

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