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第十套广播操音乐

2019年05月14日 13:08


    在考试中,任何难以预料的事情都可能发生。有时可能这科试卷的难度不大,或是自己复习的要点抓对了,感到很容易;有时可能是这科的难度特别大,或是自己复习的要点把握不够好。碰到前一种情况,不能忘乎所以,不能被兴奋冲昏了头脑。要知道,你感觉容易,别人也会感到容易的;碰到后一种情况,也不要紧张恐慌,垂头丧气,高考录取属于选拔考试,看的是相对成绩。要知道,你感觉难,别人也感到难的。不管试题是难还是容易,都应该以平和的心态考下去,只要发挥出了自己正常的水平,就一定能够成功。

    5、合理安排生活 学习、工作和生活都要有计划地合理安排。准确而有规律地掌握自己的作息时间。适当地参加一些体育活动,使各种内脏器官更加充沛并富有生机;保证足够的睡眠,每一个人的睡眠时间可以有不同。每天睡眠之后,感到头脑清新,精神愉快,说明睡眠足够了。另外,科学地利用闲暇时间也很重要。它可以使人们从精神到肉体保持轻松状态,排除各种不利因素的刺激,是人们豁达开朗、气血调和、形体保健,又可以使人们在心理上感到乐趣、有奔头、有自信心。

    以令率人不如先行,言传不如身教。古人如是说。

    外界环境因素学校是青少年最为重要的一个生活环境,而青少年与教师的关系、与同学的关系、成绩的好坏,这些巨大的压力会使他们经常感到情绪焦虑、紧张恐惧。当其不堪重负时,就极有可能以死来逃避,或抗争。

  进入高三,你首先感到的是压力无处不在,节奏快了,题量多了,心胸是格外地高远,志气也格外的高涨。无论是家长,还是老师都对你与众不同的期待,给你莫名其妙的督促。这样的期待和督促,可能是一个关切的眼神,也可能是一句低声的呵斥,于是,你明白了你已经进入了战场的前沿地带,就要进行生死的搏杀了。于是,你在“人生能有几回搏,此时不搏何时搏”的呐喊声中,也信心百倍地投入到了日常的学习生活之中去。你满含激情,相信付出的一定会有回报,相信天道酬勤。你努力着,你奋斗着。

  

    热爱、尊重周围的人这一点很重要,是做人处事良好品质的体现,也是自己生存于这个社会的法宝。一个人的能力是有限的,就是整个人类也完全不可能是独立于这个宇宙中的生物。俗话说“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮”,一个才智卓绝、出类拔萃的领袖人物,也离不开民众的支持和周围高参的鼎力相助。因此,要团结、热爱、尊重周围所有的人,以坦荡的胸怀做到“人善我,我亦善之;人不善我,我亦善之”。主动热情、和蔼可亲、谦逊诚恳、以礼待人是有知识、有教养、有城府人士永远的介绍信。而那种“目空一切”、“个人主义”,何所谓“看破红尘”的人,只能叫做“世故”和“狭隘”,决不是成熟,也不可能成大器的。对此,我们没有必要以这样的人去较真。

    2、让学生学会体谅他人,学会“用四个手指迎接爱”

    我班的弱点有:缺乏吃苦耐劳的精神,不以学习为乐,而把它当成沉重的心理负担;缺乏自觉性,需要老师的铁腕管理,才能有自己的无奈的行动;虽没有顶撞老师的现象,但从心理上没有把老师当成知心朋友,不从心理上爱我们的老师,因而,学习没有内驱力;学习、做事没有热情,部分学生成天萎靡不振,导致听课精力不集中,自习拖沓懒散,作业马虎潦草、企图蒙混过关,成绩总上不去;极少数同学心理不健康,交往不正当,也有少数同学深受影响,极大影响自己的学习和身心健康;没有找到行之有效的学科学习方法,没有把课本知识和老师的讲解内化为自己的东西,盲目做题,力气耗费而效果不佳。当然,这是从班级整个情况分析的,各人也还有各人的弱点。

    二、探讨习惯,认识习惯。

    我们高三人就是在打造一直纯钢之剑,每个高三人都是这剑的主人。我们要选择耐心、细心和精心去打造这支无坚不摧的利剑,锋利到足以斩断种种困扰阻碍我们的荆棘,开拓出一条光明之路。这支剑,应该用生命和智慧之魂来合成,用意志之火来烧炼,坚强之铁来锻造,理智之水来萃取,谨慎之布来擦拭,然后方可锐利无比,光彩熠熠。这期间,容不得半分犹豫、粗心、急躁和懈怠,以保证你的剑每一处锋利都纯粹,每一处密度都均匀,然后才能无懈可击。我们在整个高三的备战中都要如此,每一处知识都寄去,每一种技巧都提炼,每一个网络都细密,每一门学科都完备,做到日益研磨和熟练。当我们跨过未来的200个日子的行程,走到高考的门前时,我们才能手持利,剑坦然自若,胸有成竹,问天下谁是英雄?

    用爱心才能换取爱心。教育是由爱发出的,没有爱,教育的阳光是无法照进学生的心灵的。教师的言行对学生的影响往往是最深刻最有效的,他们常常通过教师的言行来透视人生。教师经常跟尚不谙世事的学生打交道,在教学的过程中,不可避免地会遇到不遵守纪律或不尊重教师的行为,有时还可能情节较严重,这难免让教师气愤、恼怒。教师的这些情绪一旦传染给学生,就会对他们产生不良的影响。特别是那些火气过旺的青年教师,对学生违纪往往采取简单粗暴的方法,盛气凌人,压服学生,给学生心灵带来沉重的创伤,使他们产生自卑感、忧郁感,甚至丧失爱心,仇视社会,产生变态心理。所以,教师在课堂上应不吝向学生放飞爱心,传达爱的信息,让学生在爱的润泽中学会感恩,学会关怀,学会用爱心酬报社会。教师应尽力将课堂教学营造得既紧张严肃,又生动活泼,同时也要学会察颜观色,及时消除学生的不良心理,使教学活动始终在良好的气氛中进行,这才利于学生心理的健康发展。

    15、尊重自己,尊重别人,对自己的行为负责。

    一位哲人说过,太阳每天都是新的。是啊,生命的每一天都是新鲜的,也都是特别的。只要用心留意每一天,你将发现处处有奇迹。

    “差生情结”的根源在于考试评价,解开“差生情结”的关键在于打破考试评价主宰教育,垄断教育的局面,开创丰富多彩,生动活泼、形式多样,自由创造的教育局面。

    在我国,一方面由于封建意识的影响,往往把性科学误认为是腐朽的意识形态,一提性就讳莫如深。使青春期的孩子在性生理、心理等方面很困惑,教育者、家长不能真诚地给他们正确答案,遮遮掩掩敷衍了事,就越发激起中学生通过其它途径寻找答案的好奇心。引发出一些中学生早恋。性教育有利于培养良好的性道德,在性教育的内容上,通过介绍性器官的解剖生理结构与功能,以及有关生理变化和身体发育卫生常识使他们对自己的生理现象有一定准备,不至于产生顾虑,陷入迷惑,对异性的好奇、神秘,从而影响个体的身心健康。在性心理方面通过学习适当的性别角色,良好的生活习惯,与异性交往的礼节,态度和观念,让其明白性既是自然的,也是社会的,性不是为一时之乐,而是为永久幸福,因此必须遵循青春期性教育的基本原则,防止早恋的发生,及时解决已经出现的早恋问题。

    其次,培养业余爱好,多参加户外活动,不要一天到晚老想着自己的症状。许多神经症患难与共者以前业余爱好很多,患病后整日愁眉不展,根本无心参加任何活动,这样更会造成恶性循环。患者应该强迫自己参加一些文体活动,参加之前你可能觉得没兴趣,但活动之后你的感觉会大不一样。运动能使大脑产生抗抑郁的物质。

    【故事一】:在两百多年前的1797年,这片土地的小主人才5岁的时候,不小心,从这片土地侧面的悬崖上坠落身亡。孩子的父亲伤痛欲决,将孩子小心的埋葬于此,并修建了一个小小的陵墓,以作纪念。很多年以后,家道衰落,老主人不得不将这片土地转让。出于对儿子的爱心和深切的怀念,他对今后的主人提出了一个奇特 的要求,他要求新主人把孩子的陵墓作为土地的一部分,永远不要毁坏它。新主人答应了,并把这个条件写进了契约。这样,孩子的陵墓就被保留了下来。

   (6)要注意集体心理健康教育,也要根据学生的个体差异进行个别指导。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要个别及时进行认真、耐心、科学的心理辅导,帮助学生解除心理障碍。

   (1)学校心理辅导目标

    二、增强自信 克服考场上的"克拉克现象"

    教师节的时候,我给学生布置了一篇作文,就是写自己印象中最深刻的一个老师,作为教师节的献礼。她的作文让我看了后感觉毛骨悚然。她在文中说有一个老师,一句话伤害到了她,使得她生活在一种阴影当中,在文章中她说,“这个老师仿佛是那燃烧的蜡烛,她的烛泪非得烧伤几个人才好。”看着她的文字,我的心在痛。一个合适的机会,我找到她,“能告诉我你文章当中的老师的情况吗?”她给我讲了当时的情况,我很庆幸不是我,但同时又很为那个老师难过,因为从她的叙述中,我可以想见当时那个老师的话应该也没有什么恶意,但是对她来说却是一种很大的伤害,因为那是关于女孩子青春萌动的一句话。这件事情之后,我越发觉得老师的一言一行有多么重要,或许我们的一个眼神、一个动作就已经给他们带来了温暖或是寒冷。我看着她,“忘了这些好吗?生活中不要背负这些不开心的事情,不要让自己生活在恨意里,要学会宽容与谅解。开心点好吗?相信那个老师,她不是有意的。生活中可能经常会遇到类似的情况,自己学会淡忘,或者找那个人谈谈心,把自己的想法告诉她,因为有很多时候说者无心,但听者有意。总之,要学会忘记不开心的事情,每天都以一个好的心情面对学习和生活好吗?”

    在飓风中的损失 小 大

    当然,临门一脚的劲射,潇洒至极,但其背后,必然有无数的苦练,多人的协助,以及悉心的体悟和成败的磨炼;辉煌的塔尖是由宽厚得多的塔基、塔身撑起。

    更害怕爹娘头上的银丝

    阿峰:“当然劝我们分开,不让我们在一起了。”

    阿峰:“我那是没有发挥好。”

    2、对学生的心理问题提供必要的帮助,帮助他们形成良好的心理品质。如:通过召开“让别人妒嫉我吧”主题班会,培养同学们敢为人先、勇于进取的心理品格和成就事业的毅力。通过主题辩论“怎样对待家长、老师对我们的批评、指责”,帮助同学们培养耐受挫折、宽厚待人、能屈能伸的心理品格和坚忍不拔的性格。把握好时机,以不定形式,训练同学们胜不骄、败不馁、不自卑、不怯场等心理品格以及自控能力、社交能力等。

    了解到以上情况,我才明白,几年来,除了奶奶,阿峰身边的爱少之又少,来到学校,每个学生都希望受到老师的关注,受到老师的宠爱,阿峰亦然。可是阿峰既不是优等生,也不是差等生,阿峰坐在老师心的一角。老师的眼光很少在他身上聚焦。他想引起老师的注意,可是那又需要时间。只有采取以上的那些做法,才能在最短的时间内奏效。所以……阿峰想在学校把他失去的爱寻找回来,他把老师的关爱,当成了亲人的关爱;把同学的关心当成了兄弟姐妹的关心。但是阿峰没想到,由于他的种种“恶迹”,招来老师的痛斥与反感,让同学们不理解。反而使老师同学的心理越来越与他疏远。看到这种情况,阿峰可是有点破罐子破摔了。可是阿峰才十四岁啊,他懂什么呢?

    长期以来,我们的基础教育有一个最大的特点。这个特点是什么?显而易见,是考试。考试贯穿着基础教育的始终,每个学习阶段有入学考试、升学考试、摸底考试、模拟考试,每个学期有期中考、期末考,有月考、单元考,还有小测、自测等等。我们的学生从小学到中学,从初中到高中,不知经历了多少次考试。每次考试之后,同学们的成绩就有分数高低之别,根据分数高低排列,便有名次的先后,在一次又一次、无休止的考试中,哪个同学能幸免差生的遭遇呢?再好的学生也不能保证每一次考试的分数和名次不退步、不落后。即使是最优秀的教师,甚至是最优秀的专家、学者、教授,在经历这么多次的考试,也不可避免要做差生的。著名作家、《青春万岁》的作者王蒙(曾经担任过文化部长),他曾用他孙子的语文试卷自测,并按标准答案评分,结果怎样?分数不到60分,不及格呀?这可是一个地地道道的“差生”啊!如此优秀的作家,如此杰出的文化人才,在我们的基础教育的考试中,尚且避免不了“差生”的遭遇,更何况我们还未成人,还未成才的学生呢?

    心理问题指导之六摆脱苦闷自卑心理

    理解是教育的前提。在对学生进行心理健康教育的时候,要了解他们的内心世界,体会他们的切身感受,理解他们的处境,找到引发错误的原因,对他们进行更有效的心理健康教育。去尊重学生,理解学生,热爱学生吧,只要你对学生充满爱心,相信学生会向着健康、上进的方向发展的。因为“教育是植根于爱的(鲁迅语)”。

    道你心并没有像你的外表那样潇洒,失恋是一件很痛苦的事情,你我都经历着这种煎熬,让我们携手度过这最难过的时光吧……他们最终因为彼此有着同样的情感经历而产生了不一样的情感。这两位陷入早恋误区者整天处在同学们强大的舆论压力下,怕同学讥笑,怕家长批评……这就必然导致神经紧张,吃不下饭,睡不好觉,烦躁不安,心率过快,神经衰弱,不但身心受到损伤,还形成了脱离集体的倾向。

  期中考试后往往会出现“几家欢乐几家愁”的情况,考试后的心态调节不仅会影响同学们生活和学习的积极性,而且会影响以后的考试状态。如何调整期中考后的心态?

    2、与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。 

    八十三,越大,我们就会发现对与错越是那么不明显。这不是错,这是事实,而且无法改变。

    七十二,每个人都有潜在的能量,只是很容易:被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨。

  

    学生心理承受能力差除了客观外在的原因之外,和具体个人的性格气质也有很大关系。但性格气质并非完全来自遗传,也靠后天养成。如果你的班级和学校有一种民主和谐的气氛,经常开展各种有益有趣的活动,作为教师尤其班主任又是这方面的有心人,那么,学生因性格气质差异造成的心理承受能力差的状况也会逐渐改变的。

    别干撕照片,烧信,撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。

    合作是一个问题,如何合作也是一个问题。

    再看看这些家长心愿:孩子终于考上了重点高中,孩子终于成了高考状元,孩子终于获得了荣誉证书,孩子终于成了小明星……这样家长憔悴的脸上浮现出骄傲的笑意。报端经常见到这样的题目:“某状元的成功之路”、“某名校女孩父母访谈录”、“某奥林匹克之星的光环” ……这些文章,更多的是猜透了家长的心态,因而迎合式的越来越多的,甚至泛滥成灾。他让我们的父母得到短暂的满足,进而推波助澜让他们走向更可怜的境地……

    在我们的周边,失败的婚姻数不胜数,近年来父母离异的学生比例日趋上升。作为教师和学生日常相处,深刻体会到父母的分手、家庭的破裂对孩子成长的伤害。在他们没有选择地要承受家庭痛苦时,有谁真正想过,除了伤害,这些无辜的孩子还要承担些什么!

    “就在这时,学校的考试成绩出来了,我的各门功课都是优秀,班主任还打算让我当班干部。我忽然一下觉得眼前亮了,久违的自信又回来了。其实生活还不那么坏,有失总有得。再回头看看当初困扰我、让我想自杀的那些事,我觉得自己真是好幼稚。不过,经历了那次自杀危机,我对别人的苦难开始有了一种深深的同情和了悟。与自杀擦肩而过的我,生活渐渐充满了阳光。现在,我时刻自我调整,让自己刻意感受周围的爱意和快乐。”

  

    这样,我们的家园才是富强的家园,美丽的家园。

    启示:积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。

    农村女生来自贫穷落后的山区或乡村,受小农意识的影响, 从小,亲人或周围的人都免不了向她们输灌诸如此类的千古“名句”:书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。……其实是在有意无意地向她们传达这样的信息:读书有利可图,读书可以改变命运。反过来说,要有名有利就得读书——这毫无疑问是功利主义者的逻辑。就是在以功成名就为诱饵,给人很“现实”的黄粱美梦,企图把她们推进所谓的“美好前程”(虽然这本也不是农村人的错)。但同时,她们往往还清醒地意识到“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”,所以,当她们一下子置身于山高水远的“无涯苦”之中时,很容易就捎带着几番辛苦几番痛而又无怨无悔。这就好比唐僧往孙悟空头上戴的明晃晃的紧箍咒,虽然说要叫孙悟空成佛,虽然说孙悟空不那么乐意戴,但又奈何?

    在学生中成立纪律检查委员会,共有七个成员。每人负责一天的班级纪律,发现错误及时指正。刚开始时,纪律检查成员大都是那些常违纪的学生。本想让他们凭此身份来增加自我控制力、自我约束力,但这些学生却借检查别人的权利来为自己的自由行动辩护。因而笔者根据“管不好别人就被别人管”的原则,撤去他们的职务,让班委会选举出七名有责任心、能负责的学生来担任纪检委成员。并在每一小组选举出一名纪律组长、卫生组长、值日组长、学习组长,使他们具体分工、互相合作,把每个学生与平时的量化考核结合起来。这样班干部、课代表及各组长将各自负责的项目作详细记载,月底收集、整理,记入学生量化考核表。这样的做法是有利于学生对自己行为的负责,有利于他们自我意识的觉醒。

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